100% BETA ALANINA 100G - XPRO
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A Beta Alanina é um aminoácido não essencial e sua síntese endógena (dentro do nosso corpo) ocorre no fígado, sendo transportada para células musculares. Este aminoácido (junto com a histidina) é fundamental para a síntese e aumento das reservas musculares de carnosina, que possui um papel fisiológico importante no exercício/esporte. É possível consumir a Beta Alanina por meio de alimentos, principalmente em proteína animal como: peixe, frango e carne ou pela suplementação. A Beta Alanina auxilia na qualidade dos treinos de resistência/exaustão, melhorando o desempenho e mantendo o pH intramuscular adequado.
Sugestão de uso: em uma coqueteleira, adicionar ¼ de colher de café (300mg) em meio copo (100ml) de água ou bebida de sua preferência e misturar até a diluição completa, pode-se consumir até 6 doses (1800mg) ao dia, respeitando-se o intervalo de 2 horas entre o consumo de cada dose (300mg) ou conforme recomendação profissional.
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