A glutamina é um aminoácido importante para evitar o catabolismo muscular. Quem treina de forma intensa deve suplementar-se com glutamina, pois ela garante a integridade do tecido muscular, participa do metabolismo energético e atua aperfeiçoando o sistema imunológico. A glutamina ofertada pela suplementação proporciona ao organismo, estimulado pelo treinamento, um perfeito ambiente anabólico otimizando o balanço nitrogenado positivo. A glutamina é o aminoácido mais abundante no corpo humano, compreendem mais de 60% dos aminoácidos livres disponíveis no músculo esquelético e 20% do total dos aminoácidos circulantes.
Sugestão de uso
A quantidade a ser administrada deve ser ajustada de acordo com as necessidades nutricionais de cada indivíduo. Consumir 5g (1 medida dosadora), diluído em 100ml de água ou combinado ao seu whey protein pela manhã ou no pós-treino imediato, ou conforme orientação profissional. Não contém glúten.
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